今天，你幸福吗？

主讲人：范振亚（优饰饰业大区经理）
 

   
我们都在追求幸福，但什么是幸福呢？
幸福是指一个人同时处于爱与被爱状态而产生的喜悦、
满足和感恩、富足的心理感受，是对生活的感悟，更是对爱的洗礼。

   现场的同事都积极和大家分享自己幸福的瞬间~~

你为什么会感到不幸福？

 

1.攀比心理，总认为自己不如别人好；

2.不懂知足，总是想要得到更多；

3.没有理想，生活没有目标；

4.不知珍惜，对身边的幸福视而不见；

5.面向负面，总是看到生活中一些不好的、令人不满的事物；

6.相互不信任，社会虽然通讯高度发达，但人们的心灵却渐渐疏远了。

 

怎样提升幸福感？

 

1.享受瞬间 知足常乐
 

    要生活在这样一种状态下：把孩子的微笑当成珠宝，
在帮助朋友们中得到满意感，与好书里的人物共欢乐；

2.控制好你的时间
 

    幸福的人确定大的目标，然后落实在每天的行动中。
一天写300页书是件很难的事，然而每天写两页则非常容易办到。
这样坚持150天，你就可以写成一本书，这个原则可适应于任何工作；

3.增强积极情绪
 

   消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。
幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪；


 

4.优待身边的人
 

   人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶，能够一下数出5个亲密朋友的人，
有60%的人比不能数出任何朋友更感幸福；

5.告别枯燥的生活
 

   不要无所事事，不要把自己困在手机前，
要沉浸于能用你的技能的事情；

6.多活动
 

   室外活动是对付压力和焦虑的良药。
向感到一定压力的大学生的调查表明：
经常在室外锻炼的学生情况要明显好于不参加者；

7.好好休息
 

   幸福的人精力充沛，但他们仍然留出一定的时间睡眠和享受孤独。

 

赵总总结

1.幸福一直在我们身边，就像美，无处不在，
只是我们缺少了发现美和幸福的眼睛和心灵；

2.人的一辈子是很忙碌的，我们要学会在快节奏的社会生活中，
努力工作，享受生活带给我们的幸福和快乐。